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第3题
预防病毒侵袭，除了吃饱饭之外，还要注重哪些细节帮您提高“免疫力”（)
A、辟“邪”：尽可能减少损害免疫力的行为不要接触、购买和食用野生动物;注意厨房食物处理生熟分开，动物食物要烧熟、煮透;家庭用餐实行分餐制或使用公勺公筷禁烟酒，避免辛辣刺激食物
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B、优选大豆及制品、蘑菇类食物、枸杞、黄芪等含有黄酮、甜菜碱等抗氧化物质的食物，瘦牛、羊肉中含有丰富的蛋白质、左旋肉碱，都有助于增强抵抗力
C、多补新鲜的蔬菜、水果，除了丰富的膳食纤维帮助肠道更健康，免疫功能更强大以外，其富含的维生素C、B族维生素也是抗氧化的源泉
D、每天睡眠时间不低于7小时保持适量运动，尽量不参加集体活动，适当增加日照时间主动运动时间不少于30分钟，是增加吸收代谢和体能的好办法
第10题
维生素D与钙的关系是（)。
A.母乳中有丰富的维生素D和钙，因此是婴儿最好的食物
B.配方奶强化了丰富的维生素D和钙，因此是婴儿最好的食物
C.晒太阳可以提高身体中维生素D的水平，进而促进钙的吸收
D.母乳中维生素D的含量是充分的
E.母乳中维生素D的含量是不足的
第11题
苹果也是特别适合孕妇吃的一种常见水果，这种水果中不但含有碳水化合物和多种微量元素，还含有丰富的（）和维生素a以及丰富的膳食纤维。
A.维生素d
B.维生素b
C.维生素e
D.维生素c
