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第4题
以下哪些是胸外按压的正确动作要点()。
A.肩关节要充分活动，获得足够的冲击力度;
B.双手掌根部重叠，压于胸骨中下1/3正中;
C.双肘关节不能弯曲以保持垂直向下的持续力度;
D.以上身与腰腹的力量进行按压。
第10题
鹿奔动作的作用是()。
A、练习鹿奔动作可使肩背部肌肉得到牵拉，对颈肩综合症、肩关节周围炎等症有防治作用
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B、躯干弓背收腹，能矫正脊柱畸形、增强腰、背部肌肉力量
C、通过鹿奔向前落步和重心后坐时，便于人的先天与后天之气的交流，还便于打开大椎，意在疏通督脉经气，具有振奋全身阳气的作用
D、以上说法都对
