题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
老年人运动应遵循的原则是()
A.锻炼过程加强心率监测
B.运动强度要循序渐进
C.坚持运动的经常性、系统性
D.冬季下雪或大风天也要坚持到户外活动
E.不做突击性的紧张运动
答案
ABC
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A.锻炼过程加强心率监测
B.运动强度要循序渐进
C.坚持运动的经常性、系统性
D.冬季下雪或大风天也要坚持到户外活动
E.不做突击性的紧张运动
ABC
A.根据自身的身体状况及运动能力选择运动项目
B.要注重身心全面发展
C.要循序渐进
D.要持之以恒
E.要注意自我监督和医务监督
F.要注意随时补充水分