如何改善说话老说口头禅的毛病？如何改掉说话口头禅？

很多人说话都会有一定的习惯用语，其实就是我们说的“口头禅”，在平常的说话中使用口头禅无伤大雅，但是出现的次数太过频繁，而且在不适当的场合中说出的话，其实给人的观感就很不适了，特别有些人的口头禅是脏话，这样很影响自身的形象，那么如何改掉口头禅的习惯呢，接下来小编就来好好说说吧。

一、找到自己的口头禅是哪些

大多数的小伙伴说话时从来没有在意过哪些词语从自己口中说过的次数最多，所以我们可以询问一下玩的好的朋友，让他们回忆一下自己说话的习惯口头禅有哪些。也可以通过录音记录自己说话，然后反复收听，这样就会变换成一个听者的立场，从而知道自己的口头禅有哪些。

最后在说话的时候下意识的克制自己尽量少说口头禅的语句就行。

二、培养自己的严谨性

经常说口头禅的话，其实就是说话的时候有点不注意用词，或者说习惯使然，但是到了不同的场合我就需要多加注意了，在说话的时候尽量运用脑子思考后再开口，不要不过脑子，叭叭叭的输出。这是大多数人的一个毛病所在，先思考在说话会好得多。

三、坚持练习

当我们意识到这种情况的发生之后，就需要坚持开口说话练习，然后把这样的习惯这种有意识地克制口头禅的状态坚持。就可以改善一定的次数，千万不要三天打鱼两天晒网。毕竟改掉坏毛病不可能一下子速成，这需要慢慢适应的，过程中慢慢来。

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