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更多“练习双腿背部伸展式动作时不可（)。A.弓背B.手放于膝关节C…”相关的问题
第5题
双腿背部伸展式的医疗功效（）。
A.腹部脏器得到收缩，横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
B.对骨盆有益，促进血液流入背部与腹部
C.印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子。
D.防止静脉曲张的形成
第8题
练习九式太极操全身调理式要注意：（)。
A.身体下蹲时脚尖要内扣，向上提起时脚尖要外摆
B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘
C.大伸展式双手上举时，两臂应尽量向上拉伸，运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长
D.大伸展式相对于伸展式，要相对更为拔长、定式时间要更久
第9题
下列盆底肌训练方法正确的是（）
A．身体放松，采用坐位、仰卧位或站立位等舒适体位B．坐位时，坐在椅子上，两脚展开与肩同宽，伸展背部，扬起面部，放松肩部与腹部C．站位时，手、脚与肩同宽展开，依靠在桌子上，将体重放在手腕上，伸展背部，扬起面部，肩、腹放松D．仰卧位时，两膝轻微立起，两肩展开，腹部放松E．底肌收缩5s（即让患者做收缩肛门、同时收缩尿道的动作），开始只可收缩2~3s，逐渐延长时间到10s，盆底肌放松10s（放松肛门、尿道），休息10s，即完成一次盆底肌训练
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