A.责备自己,内疚,觉得这事都怪自己
B.责备他人,感觉凭什么怪我,这事都怪他,要不因为他,这事我就不会这样
C.体会自己的感受和需要,我到底是想要得到什么呢?我需要什么呢?
D.体会他人的感受和需要
A.利用自己的经验分析信息、说服他人
B.善于接受新的信息
C.学会总结、提炼信息
D.及时消化信息,做出反馈
A.情感的奴隶,总是觉得自己是被迫的,我不得不做这么多事,我不得不对你们好,你们整天欺负我,好压抑,总觉得自己忍辱负重,总觉得自己为别人牺牲了太多东西
B.面目可憎,推卸责任,这事不关我的事
C.事情的主人,对事不对人
D.生活的主人,做自己情绪的主人,我们乐于互助,我们帮助他人是出于爱,而不是出于恐惧,内疚和惭愧,那是自由而快乐的行为