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[判断题]
对于湿热体质的老年人应提倡饮食清淡,多吃胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、花椒、酒、饴糖、胡椒、蜂蜜等食品。()
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A.血瘀质食物配比建议: 10%(寒凉性) /60%(平性)/ 30%(温热性)
B.特禀质饮食需要避开自身过敏食物
C.湿热质饮食以清淡为主
D.气虚质建议多吃胡椒、山楂、空心菜、生萝卜
A.饮食上应以清淡为原则
B.忌食肥甘、厚味、辛辣食物
C.适宜食用具有甘寒、苦寒功效及清热化湿的食物
D.应食狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等
E.药膳调养方可用绿豆藕,赤小豆薏苡仁粥
A.吃动平衡合理用药
B.主食定量,粗细搭配
C.多吃蔬菜,水果适量
D.常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量
E.奶类豆类天天有
F.清淡饮食,足量喝水
A.生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观;
B.坚持适度体育锻炼,保证充足睡眠;
C.不吸烟、不饮酒或少饮酒;控制饮食,防止肥胖;
D.饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。