A.少用辛辣调味品,如肉桂、茴香、花椒等
B.多吃富含膳食纤维的食物,如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜
C.避免过量进食红肉 (如牛肉、猪肉)和加工的肉制品
D.强调通过膳食本身满足营养需要, 不要使用营养补充剂来预防癌症
A.食品要荤素、粗细搭配,
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多吃深色新鲜蔬菜、水果
D.多食用盐、甜食品和动物脂肪
A.规律进餐,定时定量
B.适当增加富含优质蛋白、维生素
C.维生素
D.铁、锌等食物摄入
E.饮食清淡,营养均衡
F.F.暴饮暴食
A.轻度营养不良患儿登记管理,进行营养和喂养行为指导
B.中度营养不良患儿专案管理,根据膳食营养结果调整饮食,能量摄入>85%RNI,蛋白质和矿物质、维生素摄入量>80%RNI
C.重度营养不良患儿及时转诊上级医院进行专科治疗,出院后纳入专案管理
D.一般情况好,年龄体重、年龄身高、身高别体重≥M-2SD即可结案
保持身体健康,预防疾病,在食品的选择上,最主要的是()。
①应用膳食补充剂
②通过膳食本身满足营养需要
③经常吃保健食品