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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

您参加本次正念练习之前，是否有以下经验练习时长是（）

A.冥想

B.瑜伽

C.心理咨询

答案

ABC

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第1题

您参加本次「21天」的正念练习，预期自己可以参与的次数为（）

A.1.5次

B.2.10次

C.3.15次

D.4.全部

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第2题

您是否练习过瑜伽（）

A.没有练习经验的小白

B.有一定经验的初级练习者

C.较多经验的中级练习者

D.练习经验丰富的高级练习者

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第3题

您每次练习瑜伽的时长（）

A.＜30min

B.31-50min

C.51-70min

D.71-90min

E.＞90min

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第4题

您认为练习瑜伽后对身体或心理是否有帮助（）

A.有帮助

B.没有帮助

C.不清楚，不怎么了解

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第5题

最适合治疗师进行的两个冥想是什么（)？

A、佛家打坐

B、观禅

C、正念八周练习

D、慈爱冥想

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第6题

您觉得七天冥想练习时间安排，更好在（）

A.在晨间5.45-6.15

B.在晚间22.00-22.30

C.其他

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第7题

您认为练习瑜伽可以帮助改善圆肩驼背吗（）

A.可以

B.不可以

C.不知道

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第8题

您认为瑜伽最重要的练习是什么（）

A.体式的练习

B.呼吸法的练习

C.瑜伽哲学与心理学的学习

D.其他

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第9题

您练习瑜伽的年限（）

A.＜1年

B.1≤X≤2.5年

C.2.5≤X≤4年

D.4≤X≤5.5年

E.≥5.5年以上

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第10题

以下关于OM冥想描述错误的是（)。

A.OM冥想是一种基于声音的冥想

B.适合作为第一种学习和练习的冥想技巧

C.OM冥想必须全程坐立完成

D.应该先静默唱诵再出声唱诵

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