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第3题
有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（)
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
第5题
肌肉力量的评价在抗阻力量训练前是非常重要的环节，不但可以起到预防损伤的作用，还可以作为负
重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()
此题为判断题(对，错)。
第6题
以下关于肌少症运动照护说法错误的是（)
A.运动强度选择高强度运动
B.运动前组好准备工作，运动中做好安全防护
C.推荐抗阻训练，每周3次，每次20-30分钟
D.运动方案的制定需个体化
E.运动计划应循序渐进
第9题
运动疗法主要包括：（)
A.关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练，促通技术
B.关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练
C.关节活动度、肌力增强，耐力训练
D.关节活动度，耐力、步态、促通技术
E.以上都不是
第10题
关于徒手肌力评定的标准，下列选项正确的是（)。
A.0级未触及未观察到肌肉收缩
B.1级可触及或观察到肌肉收缩，能引起关节活动
C.2级解除重力影响，能完成半关节活动范围的运动
D.3级能抗重力完成全关节范围活动，能抗阻力
