大学生恋爱受挫怎么办

恋爱不会一帆风顺，无可避免会受到一些挫折。面对这些挫折，就会产生一些消极情绪，会受到情感折磨。每个人对于挫折的处理方式的不同也会导致不一样的结果。所以大学生在恋爱中面对挫折时应该怎么做呢？1、找朋友倾述。心中的苦，心中的痛只要把它说出来，释放出来，你的心情才会渐渐地好起来，遇到失恋，千万不要自己把自己装在自己给自己设计的套子里把自己的心关闭独自去疗伤，这样不仅不会成功，反而会让自己越来越痛，我们要做的是找个朋友把自己的心事说出来，这样你就会感到心理的痛苦会减少。2、正视现实，换位思考。恋爱是两个人的事情，这种爱是双向的，是以双方的爱情为基础，受到挫折，就要正视这一点。恋爱中的大学生不要纠结于此，甚至做出贬低自己，报复对方的傻事。要换位思考，设身处地站在对方的角度来看问题，这样有利于尽快走出挫折的阴影。3、充实自己的生活。大学生的空闲时间比较多，遇到挫折，千万要给自己留下空余的时间，人只要闲下来就容易胡思乱想，就会揪着不开心的事情不放手。这个时候你可以充实一下自己的生活，多学一些才艺，还可以为你以后吸引更多优秀的人做准备。自己变得更加优秀的同时，也在不知不觉中忘记自己受挫的事情，从中走出来。4、出去看看外面的世界。外出旅行、四处走走也是一个不错的选择。美丽的景色和途中的奇遇都能治愈内心的苦楚，在旅途中放空自己，开阔视野，感受世界的无限精彩，让思维不仅仅局限于受伤的感情上，还有广阔河山、诗和远方值得去期待。