A.餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2
B.天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果
C.吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g
D.经常吃豆制品,多吃坚果
A.产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳
B.坚持6月龄内纯母乳喂养
C.顺应喂养,培养良好的生活习惯
D.生后数日开始补充维生素D,不需补钙
E.监测体格指标,保持健康生长
A.继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食
B.从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样
C.提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食
D.辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入
E.定期监测体格指标,追求健康生长