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第3题
下面哪些是练瑜伽的好处（）
A.对肌肉系统与骨骼系统的改善，瑜伽可帮助舒展肌肉线条，可消除疲劳和紧张情绪，抵抗衰老，还可使脊椎得到矫正，治疗颈椎、头疼等疾病
B.瑜伽对身体内分泌系统各重要器官产生有力的影响，能及时防止恢复内分泌系统工作的情况失常，来保持身体健康，并提高钙的吸收，增强身体柔韧性
C.瑜伽可以增加人体的肺活量，还能够提升消化系统效率，有效调整全身各组织器官的生理功能等身体机能。还有疏通经络、调和气血、去脂化淤
第5题
在进行运动前，做好准备活动有哪些作用()
A.提高中枢神经系统的兴奋性
B.可预先克服人体各器官系统机能活动的生理惰性
C.提高全身能量物质代谢水平，减少肌肉的粘滞性
D.提高心理的适应性
第6题
肌力分为6级，3级的表现为（）
A.无肢体活动,也无肌肉收缩，为完全性瘫痪
B.可见肌肉收缩,但无肢体活动
C.肢体能在床面上做水平移动,但不能抬起
D.肢体能抬离床面,但不能抵抗阻力
E.能做抵抗阻力的动作,但较正常差
