大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状,这主要是由于()。
A、饮水不够
B、代谢产物大量堆积
C、饮食过多
D、休息不足
A、饮水不够
B、代谢产物大量堆积
C、饮食过多
D、休息不足
A.A.由于氢离子和LA代谢产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的
B.B.第一次使用的拉力器夹胸,客户不习惯
C.C.肌肉过度紧张
A.主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病
B.体温可达39-40℃,可有畏寒、寒颤,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状
C.常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适
D.颜面潮红,眼结膜充血
E.部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点,常见于感染乙型流感的儿童
A.运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的,多吃碱性食物中和可以缓解
B.运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时,一般持续时间不超过72h
C.运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的,肌肉的炎症反应也参与了该过程
D.肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害,比如蛙跳
A.发热、头痛、肌痛和全身不适,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、 乏力、食欲减退等全身症状
B.部分患者症状轻微或无流感症状
C.感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现
D.无并发症者呈自限性,多于发病3~4 天后发热逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽、体力恢复常需较长时间
E.咽喉痛、干咳,鼻塞、流涕、胸骨后不适,颜面潮红,眼结膜充血等
A.当患者存在肌肉骨骼系统的疼痛症状时,应酌情调整运动处方
B.对于轻症出院后患者,可以直接进行中等强度运动
C.对于重症患者,建议强度调整的周期应更长
D.运动过程前后及整个过程中需强化血氧及症状监测,出现气短、喘憋、胸闷等症状时需要了解患者的指氧水平,小于93%时应终止活动