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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行的有氧运动（）

A.半小时

B.半小时至1小时

C.1～2小时

D.2～3小时

答案

B、半小时至1小时

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第1题

平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行（）的有氧运动。

A.2小时至3小时

B.半小时

C.1小时至2小时

D.半小时至1小时

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第2题

平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行（)的有氧运动。

A、半小时

B、半小时至1小时

C、1小时至2小时

D、2小时至3小时

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第3题

141老年人良好睡眠习惯是指（）

A.按时起床就寝，每日午睡2小时

B.按时进食，晚餐吃饱

C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成

D.热水泡脚

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第4题

痔疮硬化剂术后患者健康宣教包括（）

A.养成良好的排便习惯

B.保持肛周卫生

C.多食蔬菜水果，忌烟酒

D.避免长时间久站或者久坐

E.每日晨起睡前顺时针进行腹部按摩

F.鼓励患者进行肛门括约肌收缩舒张运动

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第5题

在老年人良好睡眠习惯中，午睡时间保持在（)，不宜多睡。

A.30~60分钟

B.60~90分钟

C.90~120分钟

D.根据老人意愿

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第6题

下列不属于老年人良好睡眠习惯的是（)。

A.入睡前在床上读书、看报、看电视

B.按时进食，晚餐吃少，不宜过饱

C.睡前洗漱，排空大小便。热水泡脚

D.每天按时起床就寝(包括节假日)

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第7题

健康生活方式的主要内容不包括（)。

A.习惯良好

B.适量运动

C.心理健康

D.饮食高糖

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第8题

改善便秘的办法（）

A.腹部推拿

B.多饮水

C.多膳食纤维饮食

D.多运动

E.养成良好的排便习惯

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第9题

幼儿年龄越小，越不容易形成良好的习惯（）

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第10题

如何治疗便秘？（）

A．适量运动

B．培养良好的排便习惯

C．合理饮食

D．以上都是

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第11题

虽然学习是学生的首要任务，但保持良好的运动习惯，不仅不会耽误学习，还能增进健康和提高学习效率。（)‎

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