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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

初次参加锻炼的老年人，持续练习的时间一般控制在（)。

A.25~30分钟

B.5~10分钟

C.35~40分钟

D.15~20分钟

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更多“初次参加锻炼的老年人，持续练习的时间一般控制在()。”相关的问题

第1题

采用持续练习法时，老年人一次持续锻炼的时间一般不超过1小时。（)

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第2题

重复练习中，间歇时间无严格规定，一般以自身的感受开始下一组练习。（)

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第3题

关于PNF伸展练习说法正确的是()

A.静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低

D.在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

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第4题

记录老年人一般睡眠状况中不包括以下哪项内容（)。

A.睡眠呼吸暂停

B.入睡时间

C.觉醒时间及次数

D.总睡眠时间

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第5题

关于老年人的身体活动,下列哪项是错误的？()

A.无需进行关节柔韧性练习

B.日常生活要动起来

C.量力而行,循序渐进

D.活动以中等强度30-60分钟/天

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第6题

老年人睡眠观察重点内容不包括以下（)。

A.一般睡眠状况

B.异常睡眠状况

C.异常睡眠记录内容

D.觉醒时间及次数

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第7题

哈他之光中讲述：（)样的人，如果他摒弃懒惰，不知疲倦地练习瑜伽，就会取得成功。

A.年轻人

B.老年人

C.非常衰弱的人、虚弱的人

D.病人

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第8题

如果要提高慢肌纤维的能力，应安排（)的练习。

A.强度低，持续时间短

B.强度低，持续时间长

C.强度大，持续时间短

D.强度大，持续时间长

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第9题

采用较低强度和持续时间长的练习主要是发展人的（)。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力

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第10题

一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。判断对错

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第11题

Ⅱ期心脏康复正式启动时间在出院后即可开始，一般在出院后1~3周之内，持续3~6个月。（)

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