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第1题
以下关于肌少症运动照护说法错误的是（)
A.运动强度选择高强度运动
B.运动前组好准备工作，运动中做好安全防护
C.推荐抗阻训练，每周3次，每次20-30分钟
D.运动方案的制定需个体化
E.运动计划应循序渐进
第4题
关于肌力训练，错误的是（）
A．等张训练适用于增强动态肌力、耐力
B．等长训练适用于增强静态肌力
C．关节不宜屈伸时可进行等张肌力训练
D．局部炎症、肿胀时禁忌抗阻训练
E．可结合本体感觉神经肌肉促进技术进行徒手抗阻训练
第7题
有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（)
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
第11题
肌肉力量的评价在抗阻力量训练前是非常重要的环节，不但可以起到预防损伤的作用，还可以作为负
重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()
此题为判断题(对，错)。
