A.增加钠盐摄入,使体内电解质增多,增强体力
B.控制体重,使BMI<24
C.彻底戒烟,避免被动吸烟
D.中等强度运动,每周4~7次,每次持续30~60分钟
A.快速降压
B.高血压治疗三原则是达标、平稳、综合管理
C.要按药物的作用特点联合使用药物
D.告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗,保持血压长期平稳非常重要
A.“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动,戒烟限酒心态平
B.一些生活方式干预方法,可直接使血压下降
C.戒烟、减轻体重、适度运动等健康生活方式本身也可预防或减少心血管疾病的发生
D.以上都是
A.高血压治疗三原则是达标、平稳、综合管理;
B.治疗高血压的主要目的是降低心脑血管疾病的发生和死亡风险;
C.快速降压;
D.告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗,保持血压长期平稳非常重要。
A.尽量选择长效制剂以保证24小时平稳降压
B.积极降压,尽量在数小时至数天内降压达标
C.如果基础血压很高,可以直接联合用药
D.患者教育及生活方式干预
E.鼓励患者家庭自测血压
B、避免持续性精神紧张状态
C、肥胖儿童应控制体重,并增加有氧和抗阻力运动,达到每天60分钟的中、高强度活动量,减少久坐静态时间
D、联合饮食和体力活动干预对降低血压具有协同效应,建议家庭成员、教师共同参与,制定可行的目标,并设置奖励机制(非食物)以促进儿童青少年培养健康的活方式
E、保证足够睡眠时间,6~12岁儿童保证8~9小时睡眠,13~18岁青少年保证7~8小时睡眠