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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其抗寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质

A.50%~60%

B.60~70%

C.70%~80%

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第1题

合理营养就是指膳食中所含的（)种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。A、营养素

A.A.营养素

B.B.微量元素

C.C.维生素

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第2题

人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为()

A.营养学

B.营养

C.平衡膳食

D.饮食

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第3题

保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是（)。①应用膳食补充剂②通过膳食本身满足营养

保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是()。

①应用膳食补充剂

②通过膳食本身满足营养需要

③经常吃保健食品

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第4题

合理膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中符合合理营养原则的是？()

A.食品要荤素、粗细搭配，

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多吃深色新鲜蔬菜、水果

D.多食用盐、甜食品和动物脂肪

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第5题

合理膳食指能提供全面、（) 营养的膳食。A.大量B.均衡C.丰富

合理膳食指能提供全面、() 营养的膳食。

A.大量

B.均衡

C.丰富

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第6题

膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？

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第7题

《中国居民膳食指南》的核心包括______

A.平衡膳食

B.合理营养

C.治疗疾病

D.促进健康

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第8题

豆类籽实中含有抗营养因子。（)

豆类籽实中含有抗营养因子。()

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第9题

“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增

‍‍加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄。()

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第10题

多吃蔬菜、水果是为了获得哪些营养素？

A.丰富的维生素、矿物质和膳食纤维

B.丰富的蛋白质

C.充足的脂肪

D.充足的碳水化合物

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