业余时间想看看书，但每次一捧起书，就感到瞌睡。你有没有这个感受？

阅读是一件很好的事情，它能够丰富我们的知识、拓展我们的视野、提高我们的思维能力和语言表达能力。然而，很多人在业余时间想看书，却发现自己总是感到瞌睡，读不下去。这是为什么呢？

一、缺乏兴趣

如果你对读的书籍不感兴趣，那么你很难有阅读的欲望和兴趣。建议选择自己喜欢的书籍进行阅读，如小说、散文、传记等，以激发阅读的兴趣。

二、阅读环境不佳

阅读环境对阅读体验有着不可忽视的影响。如果你处于吵闹的环境，或者环境过于安逸、舒适，容易让人产生困倦的感觉。建议选择安静、清新的环境进行阅读，如公园、图书馆等。

三、身体疲惫

如果你的身体疲惫，容易让人产生瞌睡的感觉。建议选择充分休息、精神饱满的时候进行阅读。

四、阅读方式不当

阅读方式不当也容易让人感到瞌睡。建议采用适当的姿势、阅读速度和阅读方式，如选择适合自己的阅读方式、适当调整身体姿势等。

五、精神状态不佳

如果你的精神状态不佳，容易让人感到瞌睡。建议进行适当的调整，如进行放松、调整心态等。

总之，想要避免阅读时感到瞌睡，我们可以从多个方面入手，比如选择适合自己的书籍、阅读环境、身体状态、阅读方式和精神状态等。只有找到适合自己的方式，才能更好地享受阅读带来的乐趣。