播音主持气息训练的方法

播音主持作为一项需要口才和气息掌控的工作，需要讲话人在讲话过程中注意呼吸和气息的掌控。因此，气息训练是播音主持人必备的技能之一。本文将从主持人气息掌控的重要性、气息训练的基础知识和气息训练的实践方法三个角度，为大家分享播音主持气息训练的方法。

一、主持人气息掌控的重要性

在播音主持过程中，气息掌控不仅关系到主持人讲话的自然流畅，还关系到主持人的表现力和话语的节奏感。如果主持人呼吸不顺畅，会出现声音嘶哑、口干舌燥等不良反应，会严重影响主持人的形象和口语表达的效果。因此，气息训练是播音主持人必须掌握的技能之一，可以帮助主持人更好地掌控气息，从而让主持人的讲话更加自然流畅。

二、气息训练的基础知识

1.呼吸方式

播音主持人在讲话时应采用腹式呼吸方式，即腹部向外膨胀，胸部不动。这种呼吸方式可以让主持人充分吸氧，减少声带的负担，同时也能够减少喉咙干燥和嘴唇干裂等不良反应。

2.呼吸节奏

主持人在讲话时应注意呼吸节奏，尤其是在长时间讲话时，应适时停顿，让自己进行深呼吸，以便更好地控制气息和声音。

3.控制气息

主持人在讲话时也应注意控制气息，避免过度用力或不足用力。过度用力会导致声音嘶哑、口干舌燥等不良反应，不足用力则会让声音听起来不够清晰、流畅。

三、气息训练的实践方法

1.腹式呼吸训练

在腹式呼吸训练中，主持人需要平躺在地上，用手放在腹部，慢慢地吸气，让腹部向外膨胀，然后呼气，让腹部收缩。这样的训练可以帮助主持人更好地控制呼吸方式，从而让讲话更加自然流畅。

2.深呼吸训练

在深呼吸训练中，主持人需要找到一个安静的地方，深呼吸，让自己的身体放松，然后开始讲话，适时停顿，进行深呼吸，以便更好地控制气息和声音。

3.声音训练

在声音训练中，主持人需要找到一个安静的地方，然后大声朗读一些文章，逐渐从低音到高音，最后再逐渐回到低音。这样的训练可以帮助主持人更好地控制声音和气息，从而让讲话更加自然流畅。

总之，气息训练是播音主持人必不可少的技能之一，可以帮助主持人更好地掌控气息和声音，让讲话更加自然流畅。在气息训练中，主持人需要注意呼吸方式、呼吸节奏和气息控制，同时也需要进行腹式呼吸训练、深呼吸训练和声音训练等实践方法，从而更好地掌控气息和声音。