说话不自然怎么办？总觉得脑子跟不上说话的节奏怎么办？

有的时候很多人总觉得自己一说话一开口，现场气氛就瞬间冷场了一半，更有不少人看着自己的眼神都透露出一丝不对劲，眼神里慢慢的恶意和嘲讽，事后复盘下来才发现是自己无意识的又让自己的说话不自然，说出来的话跟想象中的不一样，也打断了别人的说话节奏，引起了他人的不满，那么说话不自然怎么办？总觉得脑子跟不上说话的节奏怎么办？

一、说话不自然怎么办

1.注意自己的说话节奏，说话时候关于词组的连句要顺畅，说话要谨记是说给其他人听的，不是说给自己听的，一切以其他人为主，不要以为自己说明白就行了。

2.如果碰见他人有疑惑的脸色，不要不耐烦地说“听懂了没”而是要认真耐心地询问“是不是我有哪里没说清楚”，随时注意自己的说话情商。

3.如果是口吃或者口齿有问题，要考虑是否有唇舌部位的问题，必要时要去就医，平时多锻炼唇部肌肉力量。

4.说话语气不要过于波澜不惊，说话尽可能放慢语速和柔和，多站在别人的角度想问题。

二、总觉得脑子跟不上说话的节奏怎么办

大部分是因为说话语速过快，脑子还没反应过来话已经从嘴巴里头说了出去。

有少部分人因为神经系统缺失或者神经系统有障碍才会出现这种情况，可以多锻炼自己的反应神经，下次说话时要谨记过脑，如果实在嘴比脑子快，就尽可能多喝水，或者在嘴里含口水，咽下水的瞬间同时在脑海浮现要说的话，之后想清楚再说出。

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