正确练习发声的身体姿态有哪些？怎样练习正确的发声姿态？

咱们练习发声是，不能仅靠嗓子的努力，有些时候躺着练声，那确实是离谱。接下来小编就来好好告诉一些不太懂练声的小伙伴们如何正确练声的姿态吧。

一、保持直立状态

咱们无论站还是坐，身体都要自然直立，这里不是刻意的直立，这样会很累。上半身要保持自然挺立，用脊柱挺立的感觉来带动整个身体向上伸展。记住要保持一种放松兴奋的状态。这里的放松绝不是松垮、瘫软，而是一种积极向上的状态。

二、头部的状态

咱们头部可以保持于眼睛向前平视稍高的位置，上身挺拔起来，两肩自然地沉下来，然后在略微靠后一点，小腹一定要记得收缩，手臂自然垂落，全身要处于积极兴奋的状态。 

三、控制肢体面部动作

学会表情、还有肢体动作的控制。面部眼神要自然生动。眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛更是心灵的窗户，因此在练声过程中眼睛学会盯镜头，当然也要适当自然的运用一些肢体动作，而不是真的跟站军姿一样，站的笔直不动。

持续着这一个身体姿势练声或者工作，会感觉到气息和声音以及共鸣都是通畅的，不捏不挤不憋，而且身体的放松也会带动心理的放松，让我们很好的保持一个良好的状态。

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