朗诵演出前嗓子痛怎么办？嗓子痛有什么办法快速缓解？

嗓子可谓是对于重要场合下的关键，如果嗓音状态不好，对于后期的效果都会有一定程度的影响，那么像是一些朗诵比赛、或者是活动主持情况下出现嗓音痛的情况该怎么发挥好呢。有什么办法可以快速的缓解疼痛。接下来小编就此好好说说吧。

一、口腔保持湿润的状态

毕竟在演出的前夕我们肯定会进行大量的彩排或者练习，那么平时就要多饮水这不仅是平常身体的需要，朗诵表演的话，更是需要保养发声器官的重要措施 要做到不要在干燥的环境内待的太，若有口渴的感觉应及时饮水。

二、药物救急

演出前应该备好一些金嗓子喉片，或者是西瓜霜含片还有京都念慈庵川贝枇杷膏等等，这样会有效的缓解一些疼痛，主要是演出的时间也不长，所以先救急，如果还疼痛的话，及时去医院查看详情，没有多大影响的话等自然恢复好就行。

三、正确的发声方式

引起嗓子的疼痛主要还是发声方式不对，朗诵就像唱歌一样，不能只用喉咙。我们在演出的前一刻“抱抱佛脚”，通过网络上的一些科学发声，学习试试上胸部发力，利用胸腔鼻腔头腔的共鸣让声音变大，这样会比用嗓子喊好的多。说话的时候可以模仿下唱美声的歌手唱歌的方法，发声往那个状态去靠，看能不能有效的改善一些说话就很痛的感觉。

当然如果以上的方法对于你来说都不管用，那就直接调整好心态，面对失败吧，下一次会更好。

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