社恐怎么交朋友？社恐可以做语音主播吗？

社交恐惧是当代年轻人心理疾病前三，更有不少人外表看起来活泼开朗，内心依旧是个社恐，面对人多的地方要反复在内心暗示提醒自己好几遍才敢于勇敢出去交友，与他人说话也是，不敢直视他人的眼睛，面对朋友家聚会更是能拖则拖，不停地找借口，然而这么做过后又不免有些寂寞，觉得自己没朋友，那么社恐怎么交朋友，社恐不出门的话有什么兼职可以在家做呢？社恐可以做语音主播吗？

一、社恐怎么交朋友

1.多出门交流，面对人多的地方要敢于展现自我：社恐大多是心理状态有问题，害怕出门更害怕自己的存在打扰到别人的正常交流，极度缺乏自信。

2.多学点自己感兴趣的事物，培养爱好，增长自信心：只有获得了成就感，这样才能成功增长人的自信能力，让人敢于去表现自己。

3.多去和正常的圈子打交道，不要与习惯贬低自己的人相处：很多人之所以成为社恐，往往是从前在社交方面收到过欺凌或者打击，导致逐渐隐藏自我，面对这种问题，最好的方式就是换个正常的圈子，体验正常的社交氛围。

二、社恐可以做语音主播吗

可以。

网络社会可以很好的掩盖社恐的身份，并且能够给社恐提供相应的安全感，且如果是语音类直播，并不需要露脸，也不需要你面对什么人，只需要对着屏幕和弹幕说话就行，还能够抒发自己的情绪，培养自己的聊天习惯，增强自己的说话技巧和口才能力。

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