新手小白需要注意朗诵时的手势有哪些？朗诵时肢体僵硬不协调怎么办？

朗诵虽然主要的是靠怎么去说，但是要知道站在舞台上，我们的体态还有一些动作的设计都会为朗诵加分哦。所以新手小白在朗诵的时候可不要光注意自己的声音状态去了，从而忽略了本身的形象体态动作等等。那么小编接下来就此就说说朗诵的手势有哪些，肢体不协调怎么调整吧。

一、朗诵时使用的手势

1、刚开始准备开始朗诵时是一只手拿话筒，一只手垂直放在腿的一侧，站直即可；

2、朗诵到抒情语句的时候，可以把手放在胸口，也可以把手掌摊开（向费玉清唱歌那样）；

3、有些是直接拿稿件的，那么拿稳稿件拿好话筒，眼神交流即可，这个时候就要注意不要做过多的肢体动作了。

二、调整肢体僵硬的方法

1、调整自己的心理状态，有些人就是上台会紧张，许多人盯着看会不知所措，整个身体不受控制的僵硬，所以要先调整心态，这里可以进行舒缓自己的情绪，比如转移注意力等等；

2、有效的进行一些身体的活动，拉拉筋之类的，活动活动腰，还有头部、手臂等等；

3、站直的时候不要把腿绷的很直，这样会很累很酸，我们可以在膝盖那里稍微弯曲一点，稍微会轻松一点，但是不是完全弯曲很多，一定要是侧面看不出来的那种；

4、多加练习朗诵，台下可以坐满观众，然后暗示自己只是练习而已，让他们提出合理的意见，最后进行改正即可。

以上这些就是小编对于“新手小白需要注意朗诵时的手势有哪些？朗诵时肢体僵硬不协调怎么办？”全部内容啦！希望对大家会有些许的帮助！