业余主持人需要锻炼肺活量吗？怎样锻炼肺活量呢？

在主持的时候运用气息就是发声的动力，气息与肺活量之间是有一定关系的，总的来说肺活量小很难提供足够的气息让我们去完成不同稿件或者一些比较长的词，但如果肺活量大的话，气息方面也会更加的好，但并不是说肺活量越大专业水平越高，我们需要适当的运用，那么接下来小编就来说说怎么锻炼肺活量吧。

一、业余主持人需要锻炼肺活量吗

首先这个问题其实是跟锻炼主持人的基本功一样，如果只是维持在入门的基本门槛上就不用锻炼，但是为了精益求精让自己本身得到更好的提升，小编的建议是还是要锻炼的，举例有些歌手为了让自己的歌唱技巧更好，都在跑步机上唱歌只为锻炼肺活量。 

二、锻炼肺活量的技巧

1、喊话训练，选一个自己熟悉的四字成语，吸足一口气然后匀速的喊出，一直持续的喊直到没有一丝气息，声嘶力竭也行，要把气息全用光，直到发不出来声音，再看看这口气可以喊出多少遍。用这种方法可以最大限度的让肺部气体排空，加深呼吸的深度，增加肺活量；

2、闭气训练有很多种，比如有静坐式，平躺式，脸部浸水式都可以，这些方法的实用性很强，随时都可以开始用到。这里举例着重说一下静坐式，静坐闭气前先深呼吸几次，让肺内气体与外界空气充分交换，然后快速用口鼻同时大力吸气，直到吸不进为止，然后紧闭气道，记录时间。

以上这些就是小编对于“业余主持人需要锻炼肺活量吗？怎样锻炼肺活量呢？”全部内容啦！希望对大家会有些许的帮助！