练声需要保持什么姿势吗？躺着可以练声吗？

不论是声乐课程还是播音课程，只要是有关于声音的学习内容，基本都避免不了练声开嗓的晨功，只是这练声开嗓对于很多人而言也并非想象中对着教程简单的念几个音发几个声就行，更要端正自己的仪容体态，这样才能更好地有练习效果，那么练声需要保持什么姿势吗？躺着可以练声吗？跟小编一起来看看具体答案吧。

一、练声需要保持什么姿势吗

1.关于练身的站姿：良好的站姿能够让人更好地控制自我呼吸，当站立练声时，身体要呈一个自然直立的状态，上半身更是要挺直，学会用脊柱立住的感觉带动身体的自由衍伸，状态要放松，发声时要积极向上。

2.关于练声的坐姿：坐着练习时，不能跷二郎腿，要保持坐姿端正，上半身依旧要挺直，不能瘫软无力，胸部自然挺起，两肩自然下沉，收缩小腹，但不能太给肩膀压力，要学会适当放松，头部不要随便乱晃，保持眼睛向前平视的时候稍高一点的位置。

3.站姿时脚的摆放：自然站立稍微分开，如果丁字步的话，身体的重心要放在前脚上，这样才能似的身体平稳，再把重量分解在双脚。

二、躺着可以练声吗

也可以，但是这种练声只能说是锻炼的一部分，并不代表是全部练声，如果想要声音变得磁性的话，可以在醒来后用打哈切的方式练习气泡音，这是一种比较偷懒的练声方法，只针对一些单纯想要增加声音磁性感并且懒得坚持起床晨练的人。

关于“练声需要保持什么姿势吗”和“躺着可以练声吗”的答案就暂时分享到这儿，希望对大家有帮助。