语音主播如何保持良好心态?主播状态不好怎么调整自己?
郭璇
优草派
主播是一项压力比较大的职业,尤其是在面对无人的直播间或者粉丝乱带节奏的直播间,心态紊乱是常事,且许多语音主播因为都是深夜直播,深夜本身就是容易抑郁的时候,如果没有一个正常心态更容易emo,那么语音主播要如何才能保持良好心态呢?假设一个主播目前状态不好,要怎么做才能调整自己呢?
一、语音主播如何保持良好心态
1.不要过多去关注粉丝言论:有夸奖就一定会伴随辱骂,互联网社会,人要有自己的主见,一定坚信自己的看法, 不要随意被周围人左右。
2.多跟好友分享倾诉:这个好友可以是同行可以是发小,只有多和人交流,才能将心理压力发泄,同时找个倾诉的对象也有利于身心健康,实在无人分享可以选择写日记的方式记录。
3.往前看不要被短暂的低谷打倒:是人都有低谷,但这并没有什么,第二天太阳依旧还是会升起,人也还是要生活,网络只是网络,离开互联网照样可以活得精彩。
二、主播状态不好怎么调整自己
1.转移注意力,多多学习提升自己:胡思乱想还是说明人的状态比较清闲,可以多去学一些技能,又能让自己忙碌起来又能让自己学到新本领。
2.不要去关注不好的评价,可以看一些开心搞笑的事物疏松心理压力。
3.找一个自己的喜欢的爱好或者为自己设定一个新的目标追求。
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