生病如何快速恢复嗓子状态？嗓子状态不好如何快速恢复？

很多时候我们在遇到一些重大的场合或者要用声音的工作时，结果总是关键时刻掉链子，嗓子状态不佳，导致声音也没办法恢复像以往的洪亮，但是又必须用到嗓子的时候，那么应该如何让嗓子尽快恢复到比较好的状态呢。接下来小编就来好好说说。

一、尽快就医

发现有大多数人都不爱去医院看医生，总觉得自己这种情况吃点药就好，虽然说药确实也要吃，但是跟医生说明你的症状对症下药才是重点，还可以跟医生讨论你的情况多久能够恢复，以及用什么最好，我们最在意的是工作方面怎样才不会搞砸，而不是为了不想去医院拖着。所以一但出现这种情况，首先就去看医生，谨遵医嘱。

二、物理疗法

大家一定要注意，如果在一段时间要用到嗓子的情况下，我们提前几天就应该要做好相应的准备，比如嗓子干痒了就及时喝水补充水分，而且不要让声音过度的保持疲惫，少说点话，如果已经出现不适的情况，多喝温水，可以泡点对嗓子好的金银花胖大海等等。不要在干燥的地方待久了，保持空气湿度。

三、备好嗓子好的含片

现在市面上都有一些对嗓子比较好的含片，我们可以备一点含片在身上，比如一些含有薄荷成分的含片，它可以起到减轻症状的作用。当要长时间使用嗓子的时候就可以含一片缓解嗓子的疲劳状态。

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