怎么用横膈膜呼吸？怎么养成正确的呼吸方式？

如果你是一名正在学习配音或者有意向学习配音的人，在了解基本功的同时一定会接触到各种各样的呼吸方式，找到正确的呼吸方式不仅可以良好控制气息，更能够美化自己的声音，提高自己的技能水平，那么在呼吸的方式中，我们总会看到“横膈膜”呼吸这三个字，那么横膈膜呼吸是什么，怎么用横膈膜呼吸？又怎么养成正确的呼吸方式？跟小编一起来看看答案吧。

一、怎么用横膈膜呼吸

1.横膈膜呼吸法其实说白了就是腹部呼吸，通过能够让横膈膜上下移动的方式进行深度呼吸，吸气时能感受到横膈膜下降，用力膨胀肚子，而呼吸时横膈膜则会上升。

2.想要进行横膈膜呼吸的时候可以采取躺着或者坐着的方式，一只手放在肚脐眼的位置，发生前要学会放松，自然呼吸两个轮回后，猛地吸气，最大限度的扩张腹部，鼓起腹部，但是胸部需要保持不动，这样吐气时腹部就会自然凹陷。

3.横膈膜呼吸其实算是呼吸方式上最好练习最有用的呼吸方式，练习的多还能够吐出很多滞留的二氧化碳。

二、怎么养成正确的呼吸方式

1.呼吸首先要注意缓和吸，也就是你在吸气的时候，尽可能保持均匀缓慢的速度去深吸一口气，能够让气息比较饱满充满肺泡，吐气的时候则要用力，这样才能将废气全部吐出。

2.如果是经常做运动的人员，那么可以用缩唇呼吸法，将鼻子吸出的气吸到体内后，呼出时嘴唇要缩小。

3.呼吸时最好通过鼻子呼吸，少用口呼吸。

关于“怎么用横膈膜呼吸”和“怎么养成正确的呼吸方式”的答案就分享到这儿，希望对你们有帮助。