软腭怎么顶起来？如何挺软腭不会掉下来？

软腭的练习可以给说话带来很多的好处，不过很多的朋友并不知道这些，甚至对于软腭的位置也不是很了解，或者是练习到一半觉得太难了就转手放弃了，下面小编就来和大家说说软腭抬起不掉的方法吧。

一、软腭的位置

软腭的位置处于上方口腔的中后方，先用自己的舌头抵住上齿龈，抵住的地方2公分左右的距离是硬腭，然后从硬腭后部分往喉腔的位置就是我们软腭的位置，是非常柔软的。

二、挺软腭的方法

1、打哈欠

打哈欠是一种非常简单又有效的方式，可以通过打哈欠，来感受自己的软腭的抬起。舌头保持平直，然后看自己的小舌是否能够看到哦。

2、发声练习

可以通过爆破音和气泡音来进行练习，先将自己的口腔保持轻松自然的状态，然后让自己的口腔发出轻微的爆破音，通过这样的烦恼股份可以感受到自己的软腭抬起和下降的落差感。

气泡音就是让自己打哈欠的时候，让气流进入喉部，软腭处于抬起的状态，从喉部开始进行发声，产生如气泡一般的声音。

三、挺软腭难点

挺软腭困难的地方在于抬起的时候，看不到自己的小舌，这样的一般是由于舌头拱起的原因，保持好放平的状态再次进行尝试；其次就是声音紧张靠后，这种就是软腭抬起的过高，导致声音处于紧张的状态，可以和咽壁稍微保持一点距离；最后就是挺软腭发声发不出来，说明你的软腭只能在张口的时候保持，但是闭口的时候处于下降的位置，就需要多加进行练习。

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