嗓音康复训练怎么做？嗓音康复训练有必要吗？

配音员或者播音员在日常生活中总会不停的使用到嗓子，这就在很大情况下会对声带造成一定的损伤，如果不是配音员，哪怕你现在是对配音有爱好，在练习配音时也要有意识的去注意保护嗓子，尽可能增加自己职业生涯的岗位寿命，而护嗓中有一个嗓音康复训练很重要，呢么嗓音康复训练怎么做，嗓音康复训练有必要吗？跟着小编一起来看看吧。

一、嗓音康复训练怎么做

1.腹式呼吸训练：第一环节是仰位，先闭目，静心后，感受自己的腹部，然后口腹同感，胸腹同感，第二环节是坐位，第三缓解是站位。

2.叹息法：通过夸张的打哈切和叹息的动作，充分打开食道，放松自己的咽部肌肉，在叹息时发音感受放松的感觉。

3.共鸣和吟唱练习：用唱诗班的方式以不同的音调发出“a”或音节，找到正确的发声共鸣部位和音调。

二、嗓音康复训练有必要吗

如果是从事这一行的工作者，那么有必要。

不管是哪个职业，我们都要保护好自己的身体健康，平时多去注意这些内容，就算没有患上类似的病，也可以未雨绸缪，防止以后患上这样的病。

何况嗓音康复训练有一些和练声的差别也不大，可以很好的帮助我们健康的打开嗓子。

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